Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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137,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 65,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 99,28g | Prot: 89,36g | Carb: 196,86g.
Colazione: Oranges, Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Breakfast Blend Coffee, Less Naked Pea, Organic Protein & Superfoods. Pranzo: Good Planet Foods Cheddar Plant-Based Cheese Slices, Beyond Meat Beyond Chicken, Ritz Crackers - Fresh Stack. Cena: Muscle Milk Pro Series 40 Slammin' Strawberry, Souper Salad Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Ennio Pure Avocado Oil. Snacks/Altro: Barefoot Hard Seltzer, International Food Source Toffee Pecans, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. Di più...
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3389 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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