Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 42,42g | Prot: 121,77g | Carb: 199,15g.
Colazione: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Mercadona Iogurte Líquido 0% Frutos Tropicais, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Bolo caneca saudável. Pranzo: Auchan Noir 72%, Olá Viennetta Biscuit Caramel, Lentilhas Cozidas, Café, Carne do Peito de Frango, Continente Mistura de Legumes para Saltear, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Auchan Noir 72%, Morangos, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Salada Camponesa, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Hacendado Pão de Forma 100% Integral 0% Açúcar Adicionados, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Prozis Zero Bar , Weetabix Weetabix Original, Mercadona Iogurte Líquido 0% Frutos Tropicais, Maçãs Gala, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Auchan Noir 72%. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Guidare - 5 minuti, Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 26 minuti, Apple Health - 22 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raquel P Pinto
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