Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2014
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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912 kcal
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Gras: 25,95g | Prot: 57,12g | Carb: 85,69g.
Colazione: Galletas de Mantequilla, Pan Integral. Pranzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Vino Syrah, Gallo Risotto a la Española. Snacks/Altro: Semillas Secas de Chía. Di più...
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3561 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore, Guidare - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 33 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 2 ore e 5 minuti, Zumba - 29 minuti, Pilates - 13 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di seshishin
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