Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 47,68g | Prot: 145,02g | Carb: 167,95g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Глобус Масляная Рыба, Сибирская Коллекция Блины с Жареной Курочкой и Сыром. Pranzo: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чечевица Вареная, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Cena: Глобус Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Конфета, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|