Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 67,76g | Prot: 59,78g | Carb: 149,32g.
Colazione: Hacendado Сухарики 100% Integral De Trigo, Philadelphia Queso Blanco Pasterizado Sin Lactosa, Кофе (из Молотых Зерен), Конверт с ветчиной и сыром. Сережа. Pranzo: Рис Вареный, Куриная грудка в овощах. Cena: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Chef Select Tortilla De Patata Con Espinacas Fresca, Philadelphia Queso Blanco Pasterizado Sin Lactosa, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Altro: Hacendado Сухарики 100% Integral De Trigo, Hame Паштет из Гусиной Печени, Дикси Мандарины, Магнит Груша Конференц. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di OlgaPushok
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