Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 98,35g | Prot: 68,52g | Carb: 101,36g.
Colazione: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Quaker Old Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original. Pranzo: Avocados, Fresh Direct Grilled Chicken Salad. Cena: Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. Snacks/Altro: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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