Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 40,78g | Prot: 109,74g | Carb: 221,69g.
Colazione: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Банан, Савушкин Молоко 3,1%, Exponenta Высокобелковый Йогурт Клубника-Арбуз, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , SPAR Зефир Кокосик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Шампиньоны Жареные, Globus Кукуруза. Pranzo: Евроопт Мандарин, Конфета, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , SPAR Зефир Кокосик, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Bro Bakery Хлеб 5 Злаков, Яйцо (Целое), Местное Известное Пюре Тыквенное, Растительное Масло, Брокколи, Евроопт Шампиньоны, Грудка Индейки. Cena: Банан, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Евроопт Мандарин, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Огурец (с Кожурой), Конфета, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Растительное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Евроопт Шампиньоны, Globus Кукуруза, Пекинская Капуста, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Конфета, Савушкин Молоко 3,1%. Di più...
|
|
2033 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Allattamento - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 20 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Volha.123
|