Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 58,05g | Prot: 54,20g | Carb: 88,91g.
Colazione: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütaş Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Makarna. Cena: Fırında Sebze, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. Snacks/Altro: Muz, Sütaş Ayran, Nescafe Sade. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di svgl_04
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