Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
148 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 58 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
999 kcal
|
Gras: 39,89g | Prot: 59,74g | Carb: 108,93g.
Pranzo: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Cena: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 2,5%, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Холодец из Курицы. Snacks/Altro: Мандарины, Красное Яблоко. Di più...
|
|
4965 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stin_SU
|