Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2014
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 150,12g | Prot: 188,88g | Carb: 331,36g.
Colazione: Tap Water, Ayam Premium Coconut Cream, Strawberries, Corn Flakes, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Pranzo: Tea with Milk, Peppercorn Food Company Extra Lean Pork Sausage, Mixed Grain Bread. Cena: Tap Water, Chenin Blanc Wine, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Snacks/Altro: Black & Gold Extra Strong Peppermints. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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