Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
123,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 32,93g | Prot: 199,92g | Carb: 216,36g.
Colazione: Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Pranzo: Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Muskatnuss, Butter, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. Cena: Milbona Magerquark 0%, Himbeeren, Eiklar. Snacks/Altro: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Möhren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Di più...
|
Calando 4,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fit4NextLevel
|