Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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910 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 58,02g | Carb: 115,13g.
Colazione: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Uva Itália, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Mexerica, Danubio Requeijão Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandanegrao
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