Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 79,42g | Prot: 123,12g | Carb: 166,72g.
Pranzo: 無糖豆漿, 巨峰葡萄, 白飯, 萵苣, 鹽水雞, 溏心蛋, 燒鴨. Cena: 香蕉, 炒菠菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 白飯, 鹽水雞, 涼拌黃瓜, 溏心蛋, 橘子, 燒鴨. Snacks/Altro: 多力多滋 濃辣紅椒口味玉米片, 伯朗咖啡 藍山風味. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！
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