Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2014
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 52,36g | Prot: 78,69g | Carb: 234,76g.
Colazione: Dulano Truthahn-Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, K-Classic Laktosefreie Milch. Pranzo: Rasting Kalbfleischwurst, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Semmel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Cena: Bratensoße, Pellkartoffeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Altro: Utz Wintertraum Weihnachts-Mischung, K-Classic Gourmet Schinken-Spießbraten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Mineralwasser, Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
|
|
2538 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|