Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2011
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 21,76g | Prot: 128,84g | Carb: 127,96g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Premium Scotch Fillet, Organic Red Quinoa, Brussels Sprouts. Cena: Parsnips, Crushed Tomatoes (Canned), White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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