Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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51 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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242 kcal
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Gras: 7,67g | Prot: 18,74g | Carb: 24,84g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Село Зеленое Кефир 1%. Pranzo: Село Зеленое Кефир 1%, Tea with Milk. Cena: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Село Зеленое Кефир 1%. Di più...
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1494 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 44 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lu.°˖✧
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