Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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111,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 32,95g | Prot: 57,51g | Carb: 100,02g.
Colazione: Coffee, Equal Sweetener, So Good Unsweetened Almond Milk, Fat Blaster Weight Loss Shake, Amazonia Acai Energy, Morning Sun Fruit Muesli, Oh So Natural Wholefoods Greens Powder, Rule 1 Collagen. Pranzo: Fat Blaster Weight Loss Shake, Optimum Nutrition Pre-Workout, Morning Sun Fruit Muesli, Amazonia Acai Energy, So Good Unsweetened Almond Milk. Cena: Rump Steak, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Houston's Farm Asian Salad with Crunchy Noodles, Broccoli, Zucchini. Snacks/Altro: Twinings Pure Green Tea. Di più...
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830 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacquihazlewood
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