Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 70,87g | Prot: 97,38g | Carb: 211,12g.
Colazione: Minced Garlic, Earthbound Farm Organic Power Greens, Extra Virgin Olive Oil, Mori-Nu Silken Firm Tofu, Onions , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Garlic , Salt , Turmeric (Ground) , Paprika , Garlic Powder , Cumin , Chili Powder . Cena: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Broccoli , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , O Organics Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Pasta Lensi Red Lentil Pasta, Upton's Naturals Italian Seitan. Snacks/Altro: Roasted Salted Cashew Nuts, Cuties Mandarin Orange, Pineapple, Triscuit Crackers Original, Bitchin' Sauce Chipotle, Simple Truth Strawberry Lemonade Kombucha. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di coloradopackrafter
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