Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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558 kcal
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Gras: 20,04g | Prot: 29,41g | Carb: 68,37g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Yerba Prima Daily Fiber Formula, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. Di più...
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2467 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 3 ore e 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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