Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
64,0 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 90,69g | Prot: 38,30g | Carb: 151,99g.
Colazione: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Pranzo: Ritz Whole Wheat Fresh Stacks. Cena: Del Monte Avocado, Oil Popped White Popcorn , Sunset Angel Sweet Tomatoes, Hard-Boiled Egg , HEB Shake, Rattle, & Bowl Caesar Salad with Chicken. Snacks/Altro: Hershey's Kisses Hugs, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Cuties Mandarin Orange. Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Vinyasa Yoga - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bcushing
|