Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 49,79g | Prot: 97,99g | Carb: 151,65g.
Colazione: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Черный, 4 Сезона Весенние Овощи. Pranzo: Рис, Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Весенние Овощи. Cena: Конфета, Свинина, Хлеб Черный, Майонез, Борщ. Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Ашан Гранат. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Хз чо хотели
|