Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
861 kcal
|
Gras: 17,91g | Prot: 99,31g | Carb: 81,44g.
Colazione: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикий Атлантический Лосось, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. Dopo Colazione: Клементины, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Морковь Свежая. Pranzo: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Атлантическая Треска, Помидоры. Spuntino Pomeridiano: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Магнит Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Wike Лосось Атлантический Ломтики Слабосоленые, Бахетле Холодец, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Гриль, Атлантическая Треска, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Altro: Сырники с банананом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Голубика. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|