Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 31,42g | Prot: 81,94g | Carb: 164,96g.
Colazione: Orange, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Icelrooms Chicken tonkatsu. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Icelrooms Summer roll tuna mayo. Snacks/Altro: Sunpride Banana, Tropicana Slim Avocado Coffee, L-Men Protein Crunch, Bowin Kolagen bar. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di paulin09
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