Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2014
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95 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 80,25g | Prot: 109,72g | Carb: 186,61g.
Colazione: Loose Quäse, Aldi Serano Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ratatouille, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Cena: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Purland Frisches Mett, Loose Quäse, 100% Vollkornbrot. Snacks/Altro: Clementinen. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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