Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 102,36g | Prot: 96,61g | Carb: 93,33g.
Colazione: Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос, Sibereco Кедрокофе Тропический с Кокосовыми Сливками и Тростниковым Сахаром. Pranzo: Салат из Кальмаров, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Грибами , Овсяноблин. Cena: Вино Красное Сухое, Салат из Кальмаров. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vikax308xx1973
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