Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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116,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2449 kcal
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Gras: 145,08g | Prot: 83,76g | Carb: 201,88g.
Colazione: Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Торт, Бутерброд с Маслом, Лента Бутерброд с Ветчиной. Pranzo: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Рузком Утка Тушеная, Березка Цезарь с Куриной Грудкой. Cena: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Kettlebell - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Фриц Ламме
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