Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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122,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 32,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 37,94g | Prot: 160,93g | Carb: 184,38g.
Colazione: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Äpfel, Seeberger Leinsamen, Banane, Milch 1,5%, Haferflocken. Pranzo: Möhren, Freshona Blumenkohl Gefroren, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Maggi Klare Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Paprika TK, Crop's Rosenkohl. Cena: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Nautica Sockeye Wildlachs, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Snacks/Altro: Möhren. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fit4NextLevel
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