Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 89,85g | Carb: 220,84g.
Colazione: Лента Багет Французский, С Пылу с Жару Блинчики с Лесными Ягодами, Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Pranzo: Компот, Сладкий Красный Перец, Печёночные котлеты. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай, Пятерочка Помидоры, Огурец, Индолина Голень Индейки. Snacks/Altro: Мандарины, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Печёночные котлеты. Di più...
|
|
2870 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|