Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 42,62g | Prot: 70,27g | Carb: 134,17g.
Colazione: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Pranzo: Lidl Sesam Volkoren Brood, Gebakken Ei, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Lidl Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spruitjes roerbak, Lidl Duitse Biefstuk. Snacks/Altro: LU Scholiertje, Aldi Chocolate Chip Cookie, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. Di più...
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peso stabile
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