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Na da war aber viel Füllstand und Wasser 😅
Erste Woche lief gut, aber ich hab meinen ETB noch sehr hoch eingestellt, damit ich erstmal rein komme.
Mal sehen wie es weitergeht 😊
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 86,82g | Prot: 112,47g | Carb: 200,57g.
Colazione: Milsani High Protein Pudding Vanille, Biscotto Mini Cookies, Gmyrek Rinder-Zwiebel Mettwurst, Meggle Feine Butter, Buko Toskana, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koffeinfreier Kaffee, Aldi Hummus Pikant, Aldi Kartoffelbrot. Cena: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, King's Crown Gurkenfässchen, Aldi 5% Hack, Milsani Joghurt 3,5%, Heinz Tomato Ketchup, Zwiebeln, Aldi Cheddar Würzig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Quark 20%, Ei. Snacks/Altro: Apfel, M&M's Brownie, Duplo Duplo, Kräutertee, Schulte Anis Plätzchen, Friedel Schoko-Kugeln Vollmilch, Meßmer Earl Grey, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zucker. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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