|
Урок выучен:не пить колу на голодный желудок (живот просто x2)
|
39,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 46,16g | Prot: 77,85g | Carb: 99,03g.
Colazione: Семга Слабосоленая, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Борщ с Говядиной. Cena: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Виноград, Просто Мёд , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливы, Mixbar Кешью Жареный, Активия Йогурт Мюсли и Киви . Di più...
|
|
270 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora, Cross Training - 7 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Doccia - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ymgd2xnzms
|