Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2014
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2782 kcal
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Gras: 64,71g | Prot: 144,91g | Carb: 383,39g.
Colazione: Kellogg's Raisin Bran, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Pranzo: Bananas, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Aunt Millie's Aunt Millies butter top white bread. Cena: Sutter Home Chardonnay, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake. Snacks/Altro: Edy's Edy's Slow Churned Rich & Creamy Strawberry, blue diamond dark chocolate flavored almonds, Bear Naked Peanut Butter Energy Bar, Honeycrisp Apples. Di più...
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3898 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 49 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 2 ore e 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bmay10
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