Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 74,75g | Prot: 92,40g | Carb: 141,90g.
Colazione: Сыр Маасдам, Капучино, Жареное Яйцо, Сквирянка Овсяная Крупа. Pranzo: Сметана, Котлеты из Говядины, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. Cena: Сметана , Котлеты из Говядины, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Altro: Банановые Панкейки, Bakalland Date Bar with Cocoa, Peanuts & Cereal, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Ананас, Капучино. Di più...
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1526 kcal
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Esercizio:
Equitazione - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalkatinam
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