Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 36,18g | Prot: 86,50g | Carb: 172,56g.
Colazione: Pão de Centeio, Mercadona +Proteínas Líquido Morango. Pranzo: Feijão Vermelho (Enlatado), Continente Mistura de Legumes para Saltear, Café Expresso, Carne do Peito de Frango, Chocolate Preto ou Doce, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Olá Viennetta Biscuit Caramel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eurofumeiro Alheira com Caça . Snacks/Altro: Laranjas, Maçãs Gala, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Mercadona Gelatina 0% Morango. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raquel P Pinto
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