Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
64,0 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 80,26g | Prot: 57,30g | Carb: 259,15g.
Colazione: Coffee (made from Ground), International Delight French Vanilla Creamer Singles, Chick-fil-A Hash Browns, Chick-fil-A Chicken Biscuit. Cena: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Corner Bakery Cafe Brownie Bites, Carley's Soft Baked Lemon Cookies, Split Pea Soup, Keebler Club Crackers Original, Pasta with Marinara Sauce, Beef Meatballs. Snacks/Altro: Imperial Sugar Packet , Tea (Brewed) , Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Half and Half Cream, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Canada Dry Ginger Ale. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Pulizia - 50 minuti, Doccia - 25 minuti, Guidare - 10 minuti, Vinyasa Yoga - 35 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bcushing
|