Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
754 kcal
|
Gras: 11,03g | Prot: 87,79g | Carb: 80,22g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Сырники с банананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Груша Конференс, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Рис Вареный. Dopo Colazione: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Болгарский Перец. Pranzo: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Spuntino Pomeridiano: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Окей Грудка Индейки , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Окей Грудка Индейки , Кофемания Лосось Слабосоленый, Свекла Вареная, Fish House Креветки Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Parmalat Молоко 1,8%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|