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WD: 2300 kcal
RD: 1800 kcal
cintura: 81 cm
peso 70 kg
levantamientos:
OHP 37 kg 5x5
DL 165 lbs 4x10
Brow 55 kg 5x5
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2342 kcal
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Gras: 33,13g | Prot: 207,59g | Carb: 295,31g.
Colazione: Savory Helado Vainilla, Malloa Salsa de Tomate, Manzanas Fuji, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Carozzi Pasta Integral. Pranzo: Vivo Avena Instantánea, Brócoli, Soprole Leche Descremada, Marraqueta, Arroz Blanco. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di josefxoo
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