Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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116 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 52 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 103,39g | Prot: 135,61g | Carb: 158,31g.
Colazione: Nasi Bakar, Nutrive Fiber Shot, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Pranzo: Nila (Ikan), Tumis Buncis, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Di più...
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2978 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anisayulianti.cha
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