Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 44,37g | Prot: 105,23g | Carb: 99,91g.
Colazione: Carnation Susu Evaporasi, Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal, Es Kopi dengan Susu, Greenfields Low Fat Milk. Pranzo: Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Singkong Rebus, Tempe. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Apel. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di esa_pk
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