Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 57,86g | Prot: 69,21g | Carb: 152,66g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Избенка Молоко для Детского Питания, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Авида Творог 5%. Pranzo: Путина Риет из Желтоперого Тунца, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Лента Икра Кабачковая. Cena: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Altro: Каждый День Цветочный Мед, Чай, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Смешанные Орехи. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена Сладкоежкина
|