Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 47,31g | Prot: 169,57g | Carb: 97,84g.
Colazione: Level Up 100% Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Pranzo: Запеченный или Жареный Лосось, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Level Up 100% Casein. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di irina_ta_samaja
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