Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 74,32g | Prot: 95,33g | Carb: 188,18g.
Colazione: Рот Фронт Конфета Батончик, Славянка Лёвушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Пита, Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Козий Сыр (Твердый). Pranzo: Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Пита, Козий Сыр (Твердый), Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Рот Фронт Конфета Батончик, Эстетика Вкуса Гречка с Грибами и Жареным Луком . Cena: Рот Фронт Конфета Батончик, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Спагетти, Запечённая рыба. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2260 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Софитрофи
|