Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2014
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2155 kcal
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Gras: 109,43g | Prot: 69,22g | Carb: 132,88g.
Colazione: Plain Yoghurt (Whole Milk), Bananas, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk (Whole Milk), Coffee. Pranzo: Red Table Wine, Prawns, Mixed Salad Greens. Cena: Tap Water, Almonds. Snacks/Altro: Hungry Jack's Choc Top, Buttered Air Popped Popcorn. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
walking 4km/hr - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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