Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 86,68g | Prot: 98,56g | Carb: 124,99g.
Colazione: Lachskaviar Икра Зернистая Кеты, Milfina Bröseliger Speisetopfen, Ja Natürlich Emmentaler, Семена Льна, Schärdinger Kefir Natur 1,5% Fett, Яйцо, Яичный Белок, Zurück Zum Ursprung Hafermark. Pranzo: Банан, American Peanut Butter Creamy, Harry Vital+Fit. Cena: Гречка Отварная, Пангасиус в духовке, Цветная капуста со сметаной в духовке. Snacks/Altro: Ferrero Milchschnitte, Ferrero Duplo Cocos, SPAR Haferdrink Barista, Harry Harvest Demerara Rohrzucker. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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