Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 58,10g | Prot: 59,00g | Carb: 156,93g.
Colazione: AH Biologisch 100% Appelstroop, Bruine Boterham, Koffie, Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Pranzo: Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Hella Bewust Light, AH Kampioentje. Cena: Kania Chilisaus, Chef Select Kipfiletstukjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo XL Tortilla Volkoren. Snacks/Altro: De Heer Pindarotsjes (Melk), Aldi Chocolate Chip Cookie, Kiwi. Di più...
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peso stabile
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