Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2011
|
165,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 97,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 83,96g | Prot: 109,58g | Carb: 206,25g.
Colazione: 2% Milk American Cheese Singles, Bagel Thins - Everything, Egg. Pranzo: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Sliced Havarti Cheese, Chow Mein or Chop Suey, BBQ Pork, Sesame Chicken. Cena: Black Pepper, Bulls-Eye Original Barbecue Sauce Ridg's Sauce, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Altro: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Fruity Pebbles Cereal, Authentic Italian Ices, Nectarines, sundown naturals. Di più...
|
|
4605 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Aqua Aerobics - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saceylacey
|