Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 101,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 56,91g | Prot: 147,01g | Carb: 225,23g.
Colazione: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Veneza Requeijão Cremoso Light, Nestlé Cereal Nescau Duo, Damare Leite Desnatado, Ovo Frito. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Heinz Mostarda Amarela , Tang Suco de Laranja, Filé de Frango Grelhado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Veneza Requeijão Cremoso Light. Snacks/Altro: Maçã, Damare Leite Desnatado, Nestlé Cereal Nescau Duo, Growth Supplements Creatina Monohidratada. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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