Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2014
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
660 kcal
|
Gras: 27,34g | Prot: 29,25g | Carb: 75,38g.
Colazione: Sumo de Limão, Sores Açúcar Amarelo, Leite Magro. Pranzo: Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. Snacks/Altro: Pingo Doce Tosta de Trigo, Pingo Doce Tosta de Trigo. Di più...
|
|
2187 kcal
|
Esercizio:
GAP - 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Isabel Ferreira
|