Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 46,37g | Prot: 176,20g | Carb: 163,80g.
Pranzo: Laranjas, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Kiwi, Bananas, Maçãs, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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