Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 69,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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663 kcal
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Gras: 20,23g | Prot: 26,02g | Carb: 95,46g.
Pranzo: Copacol Filé de Tilápia, Batata Gratinada, Farofa, Arroz com Legumes. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Corsa - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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